Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 30,92g | Eiw: 41,83g | Kohlh: 156,43g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oatmeal dengan Buah. Abendessen: Bakwan, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Es Kelapa Muda, Air Kelapa, Pisang. mehr...
|
|
1816 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lins.jhena's Gewichtsverlauf
|