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76,1 стало 75,9 ура. и еще сегодня мой день!
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 147,65g | Kohlh: 106,10g.
Frühstück: Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, Банан Банан, Розумний Вибір Сахар , АТБ Овсянка , . Сырое Яйцо, Молокія Творог 0,2%. Mittagessen: Pork Steak or Cutlet. Abendessen: Белая Бяроза Сырники, Виноград, Юбилейный Сыр Фитнес 30%. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Alaya2010's Gewichtsverlauf
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