|
С 1 сентября становлюсь на путь похудения ! Все лето было на поддержании и у меня это получилось , с учетом что ела я все ))) так как 72,5 кг это тоже много , хочу 65 в идеале ! Планирую до октября скинуть минус 5
|
72,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
785 kcal
|
Fett: 42,52g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 42,12g.
Frühstück: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Talelina's Gewichtsverlauf
|