Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
755 kcal
|
Fett: 33,49g | Eiw: 31,67g | Kohlh: 86,16g.
Frühstück: Toz Biber, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Kıvırcık Lahana, Yeşil Çay, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Kuru Üzüm. mehr...
|
|
1356 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|