Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 122,60g | Kohlh: 219,01g.
Frühstück: Açúcar, Prozis 100% Whey Strawberry, Café Expresso. Mittagessen: Heinz Classic Barbecue, Ovo Mexido, Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Gazela Vinho Verde, Burger King Double Cheeseburger BBQ. Snacks/Sonstiges: Açúcar, Café Expresso, Prozis 100% Whey Strawberry. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Baden - 17 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dani.SFF's Gewichtsverlauf
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