Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 138,86g.
Frühstück: Сыр Российский, Сыр Российский, Хлеб Черный, Травяной Чай, Яйцо (Целое). Mittagessen: Хлеб, Цельное Молоко, Хлебцы, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Жульен с Курицей и Грибами, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Prime Star Кекс Банановый, Яблоко Айдаред. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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pavIrina's Gewichtsverlauf
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