Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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86 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 11,86g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 121,13g.
Frühstück: Café Expresso, Fiambre de Frango Fatias Finas, Chá de Cidreira e Mel, Pão Multi-Cereais. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Melão, Pescada Cozida. Abendessen: Continente Feijão Frade Cozido, Continente Atum Natural, Nespresso Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão Multi-Cereais, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Granola. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Flavio292Barros's Gewichtsverlauf
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