Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 87,02g | Eiw: 120,06g | Kohlh: 182,51g.
Mittagessen: Costco 凱撒雞肉沙拉, Costco 德國豬腳, 爭鮮 鮭魚握壽司. Abendessen: 牛排（瘦肉）, 湯, 虱目魚肚, 全聯 梅花肉, 燙青菜, 米粉（煮熟）. Snacks/Sonstiges: 全聯 北海道千層蛋糕, 珍珠奶茶. mehr...
|
|
1884 kcal
|
Bewegung:
拉筋板 - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grape020501's Gewichtsverlauf
|