Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
|
67,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 90,14g | Eiw: 167,68g | Kohlh: 117,60g.
Frühstück: Ашан Горький Шоколад Санто-Доминго 71,6%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Ultimate Nutrition Омега 3, Коломенское Батон Нарезной, Ближние Горки Грудинка Столичная. Mittagessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Посыпка Шоколадная, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Посыпка Шоколадная, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zero Сироп Ваниль, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Abendessen: Fazer Тёмный Шоколад со Вкусом Апельсина, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika.ezhik's Gewichtsverlauf
|