derryridwan999's Notizen, 31 Aug 19

bati hari ini si kalorinya di gram dam do hitung.tapi dari kemaren2 makan udah dikit bahkan olah raga mulu.eh malah 94 ning

94 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 18 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1604 kcal

Fett: 59,92g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 185,78g.   Frühstück: Paha Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Mie Sedaap Rasa Soto, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Teh Tarik, Cimory Yogurt, Siomay. mehr...