Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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63 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 100,79g.
Frühstück: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Telur Ceplok, Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar (37g), Ikan Tongkol Goreng, Apel Merah Lezat, Vegeta Vegeta, Tong Tji Teh Hijau, Sambal Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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auliarhma's Gewichtsverlauf
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