Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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98,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 83,94g | Eiw: 146,53g | Kohlh: 75,51g.
Frühstück: Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Banana Nanica. Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo (Inteiro), Cebolas, Batata Inglesa, Aviação Queijo Minas Padrão, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar. Abendessen: Carrefour Pão Francês Integral, Ovo Cozido, Batata Inglesa, Aviação Queijo Minas Padrão, Friboi Carne Moída Patinho, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Cebolas, Pimentão Verde, Raiola Azeitonas Pretas Azapa. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Google Fit - 12 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marcio Caparroz's Gewichtsverlauf
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