Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2627 kcal
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Fett: 81,92g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 235,32g.
Frühstück: coffee, frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Lundberg Risotto Arborio Rice, Trader Joe's Medium Cooked Shrimp Tail-off, Butter, Cooked Asparagus (from Fresh). Abendessen: Trader Joe's Beef Filet Mignon, Cooked Vegetables. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Swiss Milk Chocolate, Ben & Jerry's Moophoria Chocolate Milk and Cookies, Stella Artois Lager, Red Table Wine, Brie Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), McVities Hobnobs. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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