Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2013
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86,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2904 kcal
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Fett: 80,51g | Eiw: 113,15g | Kohlh: 248,50g.
Frühstück: Light Swiss Original Cheese Wedges, Tomato Ketchup, Healthfull 10 Grain Bread, Original Liquid Eggs, Serrano Pepper, Coffee (Brewed From Grounds), Low Fat Turkey Bacon. Mittagessen: Lean Gourmet Meatloaf, Authentico Fried Chicken with Gravy and Mashed Potatoes, Tomatoes, Healthfull 10 Grain Bread, canola mayo, Smoked Honey Ham, Parmesan Cheese, Lean Gourmet Five Cheese Lasagna. Abendessen: Napa Cabbage, canola mayo, Battered Fish Fillets, white corn tortillas. Snacks/Sonstiges: Irish Whiskey, Lager. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
lame mix - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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