Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2013
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2681 kcal
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Fett: 128,98g | Eiw: 153,20g | Kohlh: 223,81g.
Frühstück: sriracha lay's, fried wonton, chicken pot pie. Mittagessen: Sparkling Tea, veganaise, whole wheat bulkie, roasted sweet potato, rice burger. Abendessen: gorton's fish sticks, apple, salad, chicken thigh, chicken leg, chicken wing, chicken drumstick, chicken breast. Snacks/Sonstiges: egg custard, kit kat mini. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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