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pelan2 tapi pasti ,😘😘😘😘 semangat terus kawan
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81 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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983 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 94,90g.
Frühstück: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Buah Persik. Mittagessen: Kubis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Kembung. Abendessen: Alfamart Buah Naga, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers, Indomaret Kacang Polong Tepung. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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el_andryan's Gewichtsverlauf
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