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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1328 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 108,34g | Kohlh: 149,19g.
Frühstück: Jagung Rebus, Nanas, Van Houten Cocoa Powder, Buah Naga, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Pisang. Mittagessen: Daging Sapi, Ikan Panggang, Tempe, Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Ikan Panggang. Snacks/Sonstiges: WRP WRP Everyday 140, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
HIIT - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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qolbihasanah's Gewichtsverlauf
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