Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1446 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 149,04g.
Frühstück: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Mittagessen: Corn On The Cob with Butter, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Corn On The Cob with Butter. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Margarita, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Margarita, Nestle Nips Chocolate Parfait. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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