Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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890 kcal
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Fett: 26,01g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 112,63g.
Frühstück: Prozis Manteiga de Amêndoa, Café Expresso, Iogurte Natural, Banana, Prozis Aveia Instantânea, Prozis 100% Whey Prime, Laranjas. Mittagessen: Caldo Verde. Abendessen: Caldo Verde, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pingo Doce Queijo Flamengo. Snacks/Sonstiges: Milbona Queijo Fresco Batido de Baunilha . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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