leandromurta's Notizen, 02 Sep 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019

108 kg Bisher verloren: 0,9 kg. Still to go: 18 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 September 2019:

340 kcal

Fett: 3,80g | Eiw: 3,93g | Kohlh: 76,85g. Frühstück: Pêra Portuguesa. Mittagessen: Nectarinas. Snacks/Sonstiges: Seven Boys Sequilhos Chocolate Branco, Pêssegos. mehr...

3481 kcal

Bewegung: Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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