Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1858 kcal
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Fett: 70,78g | Eiw: 113,47g | Kohlh: 210,32g.
Frühstück: 肉包子, 月饼, 植物油, 桃李 紫米面包, 光明 优加. Mittagessen: 植物油, 麻婆豆腐, 炸鱼块(有面粉或是面包糠), 素炒西兰花. Abendessen: 大白菜, 包心白菜, 清蒸或水煮虾, 煮玉米. Snacks/Sonstiges: 煮鸡蛋. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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