Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
|
82,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
|
3277 kcal
|
Fett: 102,01g | Eiw: 157,09g | Kohlh: 410,02g.
Frühstück: Макдоналдс Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Mittagessen: Ашан Свинина, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Ашан Свинина, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Макдоналдс Сахар, Ашан Булочка. Snacks/Sonstiges: Crown Мелония, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|