Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2013
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3125 kcal
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Fett: 139,39g | Eiw: 155,95g | Kohlh: 288,99g.
Frühstück: tomato sauce, italian sausage, cooked spinach pasta, turkey meatball, provolone, Jones Canadian Bacon. Mittagessen: vegetable lo mein, pancake, home fries, scrambled egg, corned beef hash. Abendessen: breaded okra, breaded okra, chicken wing, chickne drumstick, salad, Bear Creek Gumbo, kielbasa. Snacks/Sonstiges: egg and ham sandwich, Chinese Barbeque Pork Bun (Cha Siu Bow), spinach crackers, artichoke and spinach chips. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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