Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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538 kcal
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Fett: 12,42g | Eiw: 27,96g | Kohlh: 81,53g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yoğurt. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yagmurfaki's Gewichtsverlauf
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