Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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95,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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844 kcal
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Fett: 17,64g | Eiw: 101,65g | Kohlh: 74,83g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Fage Total 2% Greek Yogurt, Blueberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Sweet Red Peppers , Green String Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Mahatma Basmati Rice. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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19michael55's Gewichtsverlauf
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