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dari kemaren lambat banget turunnya, karna ga olahraga, eh baru 2 hari coba Hiit Alhamdulillah turun lumayan 😂
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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968 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 130,49g.
Frühstück: Getuk. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Kem Chicks Sayur Toge, Alfamart Daun Pepaya, Pecel, Nasi Putih, Tahu Goreng, TPS Food Mie Kremezz. Abendessen: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Semangka, Melon. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rinadietstory's Gewichtsverlauf
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