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sarapan pagi.... 300-an kal... semngaaat semua ^^
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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985 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 109,10g.
Frühstück: Energen Energen Kacang Hijau, Pisang. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tempe, Tumis Buncis, Ikan Layang Goreng. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Ikan Layang Goreng, Telur Rebus, Tempe, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Pisang, Inaco Mini Jelly, Nanas, Tempe Goreng. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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hesti chan's Gewichtsverlauf
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