Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1538 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 176,74g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Garant Lingonsylt. Mittagessen: Enchiladas med Kyckling och Ost i Tomatbaserad Sås, Tomater, Morötter, Röd Paprika, Sallad. Abendessen: Arla Lättmjölk, Samyang Nudlar. Snacks/Sonstiges: Mjuk Salami, Bregott Havssalt, Formfranska, Lu Belvita Breakfast, Kokt Ägg, Äpple. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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