Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1366 kcal
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Fett: 21,89g | Eiw: 110,67g | Kohlh: 183,74g.
Frühstück: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Puuro, Banaanit, Mansikat, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Snellman Naudan Paistisuikale. Abendessen: Ruisleipä, Jauhelihakeitto, Valio Polar 15%. Snacks/Sonstiges: Bonnie Lee Popcorn, Star Nutrition Whey-100. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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FatBläst's Gewichtsverlauf
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