Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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2129 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 284,68g.
Frühstück: Хлебец, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Шоколад, Ekovita Пастила с Инжиром. Abendessen: Макароны с Тушенкой, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Хлебец, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Данон Творожный Груша и Банан. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 21 kg pro Woche
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trevelfais's Gewichtsverlauf
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