Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
1446 kcal
|
Fett: 62,90g | Eiw: 112,12g | Kohlh: 109,23g.
Mittagessen: 金針菇, 真好家 芝麻香油, 糖, 蔬菜湯(低鈉,加水), 高麗菜, 牛蒡, 7-11 日本野燒竹輪, 全聯 梅花肉. Abendessen: Costco 酪梨油, 番茄, 洋蔥, 中華 板豆腐, 青花菜, 甜椒, 煮熟的蘆筍(新鮮), 水煮蛋, 杏鲍菇, Costco 冷凍鱸魚片, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 茶葉蛋, 全家 夯番薯, 義美 義美無糖豆奶. mehr...
|
|
3247 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bigmama0419's Gewichtsverlauf
|