Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
|
69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
|
989 kcal
|
Fett: 41,16g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 108,34g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Mittagessen: Помидоры, Сельдерей, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Кофе с Молоком, Холидей Слайсы Гречневые, Капуста Белокочанная, Гречневая Каша, Минтай в Сметане. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Овсяное Печенье, Травяной Чай, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. mehr...
|
|
2268 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suhovershina79's Gewichtsverlauf
|