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ini catatanku hari ini, tp hanya sarapan - makan siang aja kenapa hasilnya gini ya?? ada yg taukah ini maksudnya gimana??
Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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823 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 41,64g | Kohlh: 106,78g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Monde Serena Egg Rolls. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, HIIT - 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
merah it surplus sist mksd nya melebihi target. maf kl penjelasan ku kurang, krn ak juga newbie 😂😂
04 Sep 19 vom Mitglied: chichi67
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Tapi knp kalo liat di tabel yg sebelah kiri justru msh jauh defisit kalorinya??
04 Sep 19 vom Mitglied: icha garsia
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Yakan masi pgi dek hhe 😂😂
04 Sep 19 vom Mitglied: chichi67
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icha garsia's Gewichtsverlauf
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