Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1448 kcal
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Fett: 71,37g | Eiw: 181,28g | Kohlh: 24,67g.
Frühstück: Carranco Queso Manchego, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Cacahuates. Mittagessen: Herdez Lomo de Atún en Agua, Philadelphia Queso Crema, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Brócoli. Abendessen: Herdez Lomo de Atún en Agua, Nueces, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Carranco Queso Manchego, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Huevo, Jitomate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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