Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1567 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 138,40g | Kohlh: 143,11g.
Frühstück: Huevo Cocido, Pan Integral, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Mittagessen: Huevo Cocido, Papa Cocida. Abendessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Carne de Res Cocida, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Costa Obsesión, Trufas. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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