Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 37,80g | Eiw: 33,11g | Kohlh: 152,42g.
Frühstück: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Сырный Суп. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ладоград Ветчина из Куриного Филе, Добрый Сок Персик-Яблоко, Хлеб Бородинский, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Чай с Сахаром, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Чай с Сахаром. mehr...
|
|
1696 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tembidle's Gewichtsverlauf
|