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Bonjour les FS,
Je n'arrive pas à perdre du poids.
Je viens de changer ma vqr car j'ai une activité professionnelle très sédentaire.
Cette semaine, je n'ai pas fait de sport car un peu compliqué avec la rentrée.
Dois je diminuer mes calories ?
Merci pour vos réponses !
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1020 kcal
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Fett: 28,88g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Pain aux Céréales, Kiwi, St Hubert St Hubert 41, Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Leader Price Maïs Doux, Blanc de Poulet, Haricots Verts, Tomates Cerises, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Sonstiges: Raisins, Bonbons Durs. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Bonjour blandine, Tu mesures combien ? Et ta vqr de perte est de combien ? Est-ce que tu surveilles un peu tes macros et le sucre. Courage tu as l’air d’avoir un poids assez stable.
05 Sep 19 vom Mitglied: carosurf33
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Je mesure 1m59 et ma vqr était à 1600 en peu actif. Je viens de me mettre en sédentaire et elle est à 1400.
Je ne survient pas mes macro et encore moins le sucre.
Mais j'ai diminué mes grignotages.
05 Sep 19 vom Mitglied: Blandine64
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Blandine64's Gewichtsverlauf
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