Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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862 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 47,70g | Kohlh: 70,60g.
Frühstück: Maret Hindi Füme, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Domatesler, Kavurma. Abendessen: Nane, Pişmiş Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Kuru Hurma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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