Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2008
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 17,91g | Eiw: 42,37g | Kohlh: 191,47g.
Mittagessen: cheese, bell peppers, black beans, white rice, tortilla, sugar free nonfat vanilla latte. Abendessen: newmans own tomato pesto sauce, Spaghetti (Without Added Salt, Enriched, Cooked) . Snacks/Sonstiges: applesauce, apple. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 33 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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sarita-b's Gewichtsverlauf
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