Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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81 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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2275 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 166,99g | Kohlh: 293,64g.
Frühstück: Palta, Pepino (Pelado), Carozzi Fusilli Integral, Castaño Pan Integral Light, Maxima Atún Desmenuzado en Agua, JB Ketchup, Huevo (Entero), Colun Queso Ranco (17g), Lider Tomate. Mittagessen: Arcor Galletas Maná, Santa Isabel Destellitos de Maíz, Regimel Leche en Polvo Descremada, Manzana, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Manzana, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína. Abendessen: Pechuga de Pollo sin Piel, Arvejas Verdes Cocidas. Snacks/Sonstiges: Soprole Yoghurt Batido Vainilla, Santa Isabel Aritos Frutados, Quaker Avena Tradicional, Nestlé Proteina 8 Gramos, Regimel Leche en Polvo Descremada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pedro.ok's Gewichtsverlauf
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