Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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2002 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 136,46g | Kohlh: 256,59g.
Frühstück: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Śledź Wędzony, Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco, Chleb, Marinero Morszczuk Wędzony na Gorąco. Mittagessen: Balcerzak Kindziuk, Chleb Biały, Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty. Abendessen: Mroźna Kraina Warzywa Letnie z Sosem Miodowym i Ziarnami Słonecznika, Plony Natury Natural Mix Kasza Gryczana, Lidl Filety z Mintaja. Snacks/Sonstiges: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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