Hah 11 kg dlm 2 bln??dietny apa aja say? Kog cpet bgt
06 Sep 19 vom Mitglied: thessalccs
|
Brengin olahraga say biar kenceng badannya
06 Sep 19 vom Mitglied: thessalccs
|
Iyah. Kmren fokus ke turunin berat badan jd bener2 gak pake olah raga. Kulit jd kayak kriput gitu. Mungkin efek lemak menyusut. Skrg dah mulai rutin olah raga semoga bisa kenceng lg ☺️🤲🏻
06 Sep 19 vom Mitglied: wiekens
|
Aku ikut program diet di klinik lighthouse. Dibantu dokter dan ahli gizi buat atur pola makan kak. Setiap minggu beda2 di modifikasi sesuai perkembangan BB aku perminggu. Karna komit alhamdulilah bisa turun cepet bgt
06 Sep 19 vom Mitglied: wiekens
|
ini makanan rebus terus kak???
06 Sep 19 vom Mitglied: Noviapsar
|
Aku defisit kalori ada kali 3bln nbaru turun 3kg tp naik nya ga cepet ,tp ga olhrga 😁
06 Sep 19 vom Mitglied: fitrigustiana
|
tb kakak berapa emang ka?
06 Sep 19 vom Mitglied: peachylatte
|
mbawiwi menu nya kira2 apa sja kak..di share donk
06 Sep 19 vom Mitglied: GO47GO47
|
Olahraga pake dumble, fokus otot dada biar kencang... 😊
06 Sep 19 vom Mitglied: aqinu
|
punggung tangan kamu jadi banyak urat2 gak? aku setelah lost 10 kg, jadi begitu
06 Sep 19 vom Mitglied: irmayana
|
itu krna loss terlalu cpt akhirx kendor
06 Sep 19 vom Mitglied: haerunnisa madras
|
haerun : ohh kl trll cpt trn bb ny gt yah say? br ngeh ak. mkasi infonya 😙😙
06 Sep 19 vom Mitglied: chichi67
|
wiwi : ohh diet mayo yah sist???
06 Sep 19 vom Mitglied: chichi67
|
Kalo boleh tau konsultasi di lighthouse biayanya brp ya?
06 Sep 19 vom Mitglied: afifahfarah
|
coba deh olahraga juga...spy jgn turun bb tp ga kenceng
06 Sep 19 vom Mitglied: raymaulany07
|
11kg 2 bulan kecepetan jadi menyusut segala2 hehe
06 Sep 19 vom Mitglied: fumamio
|
Turunnya terlalu drastis kak
06 Sep 19 vom Mitglied: jisoe
|
Aku mulai diet 62kg jg, udah 1bulanan baru turun 3kg T_T
06 Sep 19 vom Mitglied: Hyebin16
|
Kamu makan rebusannya pake bumbu bumbu ga?
06 Sep 19 vom Mitglied: lzlts
|
Hye : gpp sist sbr aj, yyg pntg konsisten 😚😚
06 Sep 19 vom Mitglied: chichi67
|