Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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979 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 86,41g.
Frühstück: Американо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Болгарский Перец, Кабачок, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Ежевика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vasilek1's Gewichtsverlauf
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