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Opa!
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122,7 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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2078 kcal
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Fett: 86,30g | Eiw: 106,10g | Kohlh: 219,52g.
Frühstück: Café, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Serramar Milk Mix. Mittagessen: Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Panco Deliciosos Salgadinhos. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Marciao's Gewichtsverlauf
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