Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 216,93g.
Frühstück: Vitality No Sugar No Fat Added, Strawberry Jam, Smooth Peanut Butter Light. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, Kiwi Fruit, Light Havarti, Whole Grain Tortillas. Abendessen: Thai Chicken Bites. Snacks/Sonstiges: All Natural Peanut Butter, Apples. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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