Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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55,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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977 kcal
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Fett: 19,39g | Eiw: 40,41g | Kohlh: 156,33g.
Frühstück: Melon. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Sayur Campuran, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Nissin Wafers Chocolate, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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atikahfdzh's Gewichtsverlauf
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