Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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239 kcal
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Fett: 6,47g | Eiw: 11,69g | Kohlh: 35,80g.
Mittagessen: Dada Ayam, Seledri Dimasak, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Daun Bawang, Telur, Nasi Putih, Buah Anggur. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Esaaputry's Gewichtsverlauf
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