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ara öğün bolca su ve bir meyve
Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1062 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 37,93g | Kohlh: 135,11g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytin, Milkten Üçgen Peynir , Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Beyaz Ekmek, Yufka. Abendessen: Kellogg's Coco Pops, Yörsan Light Süt. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Türk Kahvesi. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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