Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
|
90 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
|
980 kcal
|
Fett: 39,83g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 52,76g.
Frühstück: Queso Gouda, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Mittagessen: Vino Blanco de Mesa, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pepino (Pelado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Sardinas. Abendessen: Hacendado Pistachos, Avellanas, Hacendado Anacardo Natural, Nueces, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pepino (Pelado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold, Fresas, Manzana. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Javier Valentín's Gewichtsverlauf
|