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Si me paso en kcal pero cumplí macros... está bien o de todas formas está mal? 🤭
Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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2840 kcal
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Fett: 83,00g | Eiw: 97,04g | Kohlh: 440,60g.
Frühstück: Selección Café, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Palta, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Mittagessen: Jugo Bless (Pepino, Espirulina, Manzana, Piña, Jengibre & Limón), Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Tottus Tártaro 3%, Carozzi Salsa Toscana Bolognesa, Carozzi Pasta Mix Spaghetti 5 Tricolor. Abendessen: French's Mostaza Classic Yellow, Heinz Tomato Ketchup, Sopaipilla, Jugo Bless (Pepino, Espirulina, Manzana, Piña, Jengibre & Limón). Snacks/Sonstiges: Ambrosoli Frugelé Frutos + Yoghurt, Ambrosoli Frugelé Frutos + Yoghurt, Arcor Bon o Bon. mehr...
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 Kommentare
Me pasé en kcal ☹️ Pero tienes razón Yasna, gracias! 😊
07 Sep 19 vom Mitglied: NachitaFlores
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Como dice yasna, la semana es la que importa, y también considerar que a menos que te pases por 300+ calorías, no importa mucho, las calorías pueden aumentar o disminuir un poco a diario, no te preocupes por 100-200 calorías.
07 Sep 19 vom Mitglied: Guillermo Roldan
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esta mal, pero mañana es otro día.
07 Sep 19 vom Mitglied: Alejo888
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depende de que kcal vienen esas calorias extras
08 Sep 19 vom Mitglied: mutantetoro
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NachitaFlores's Gewichtsverlauf
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